七星です。

 

うつ病の人に、
「がんばって」と言ってはダメというのは
有名な話ですが、

私の場合は、
性格が悪いので、人と逆をしたいです。

 

そんな私みたいな人に、
使った方が良い言葉があります。

 

ここ5年間、
毎週1回はパーソナルトレーナーをつけて
運動を続けてますが、

正直、運動は大嫌いです。

 

そんな私なので、トレーナーに、
「がんばって、あと10回」とか言われると、
ムカっとしてやりたくなくなります。

 

私が運動をがんばっている姿を見て、
トレーナーが喜んでたりすると、
ヤル気がなくなります。

 

そんな私ですが、ここ最近、
24/7という、ライザップと同じシステムの
ジムに通うことになって、

今までと違うトレーナーが付いているのですが、

 

その人に、
「40キロか～」ってつぶやいたら、

「できます。」って言われて、
びっくりしました。

 

なんか、ヤル気になった。

「できる。」って言われて、
もしできなかったら、
その人に負けるみたいで、

私の性格上、
あげてやろうって気持ちになりました。

 

これは、すごい発見です。

 

私は、応援されたくない性格なので、
「がんばって」はマイナス効果です。

 

違うアプローチで、
できる。できます。問題ない。可能。いける。
とかは、すごく効果がある。

 

言葉のマジックで楽しいですよね。

 

これは、子供にも当てはまると思うので、
ちょっと意識して使ってみたいと思います。

 

「できる。」

 

いい言葉です。