やる気を持続させる方法

七星です。


男は仕事して、なんぼだと思います。


そこで、やる気とパワーを
持続させるコツをお話しします。


やる気とパワーを持続させるコツですが、
「規則正しい生活をすること」です。


規則正しい生活には、
3つの要素があります。

1.起きる時間、寝る時間
2.食事
3.リセット

この3つの要素が大切です。


■起きる時間、寝る時間

当たり前ですが、すごく重要な要素で、
特に朝は、同じ時間に起きることを、
強くオススメします。


私の知り合いで、プログラマーや投資家など
時間が自由な人は、大抵、
1年か2年で、脳が腐ります。


そして、うつ病になるのですが、

これは、ほとんど、
この起きる時間と寝る時間が、
バラバラなのが原因です。


■食事

食事は、朝昼晩、
食べないといけないわけではないです。


大切なのは、食べるタイミングが、
いつも同じってことです。

特に、何か一食だけでも決めてください。


私の場合は、朝は食べない。
昼は、11時50分に食べる。
夜は、20時前後に食べます。


昼の食事は、決めやすいので、
しっかりと決まった時間に食べることを
オススメします。


■リセット

このリセットというのは、
心と体の両方を指します。


例えば、お風呂、休日、昼寝とかです。

これも、できれば、決めると効果的です。


当たり前のことですが、
独立して、一人で仕事を始めた人とか、

忙しいと、ついつい、
この3つをおろそかにします。


その場は、いいのですが、
じわじわと、自律神経や脳が
おかしくなってきて、

気がついた時には、やる気がでない、
仕事がはかどらない、寝れない、とか、
いろいろとトラブルがでてきます。


この3つの要素をしっかりと
継続していれば、

体の免疫機能も活性化されて、
病気になりにくいし、
長生きもできます。


ぜひ、規則正しい生活を心がけましょう。


みなさん、どんな時間帯に
どういう生活をしてますか?

よかったらコメントお願いします。

1秒で人間関係がよくなります

七星です。


いつも面倒くさい注文ばかりで、
大嫌いだったお客んとの関係が、
ある勘違いから、一瞬で改善されました。


やり方は、すごく簡単です。


一秒で、人間関係を改善する方法。


それは、笑顔です。


職人時代に、
苦手なお客さんがいたのですが、

ある日、ぱっと会った時に、
久しぶりに会った、
仲がいいお客さんと勘違いして、

笑顔で、

「久しぶりですね~~~」って、

近寄って行きました。


あ、間違えた・・・
と思ったら、その人に、

「七星さんって、
 こんなに良い感じだったっけ?」

と言われました。


その時の相手の顔は、すごい笑顔で、
それ以来、その人とはなぜか馬が合い、

仕事もよくもらえる関係になったし、
いっしょに、飲みにいく仲にもなりました。


これは、心理学で言ったら、

「自分の事を好きになっている人を、
 嫌いにならない」

に当てはまると思います。


または、感情のコピーともいいます。

この技のコツですが、
目があってから、0.2秒ぐらいしてから、

「あ~~○○さん、お元気でした~~?」

とか、

「あなたを、認識したらから、
 私が笑顔になったんですよ」と

相手に分からせてください。


普通の顔から、笑顔になった、
そのギャップが大切です。


『笑う門には福来る』


これは、人間関係の改善に、
すごく効果があります。


ぜひ、心がけてください。

アピールするときに重要なことは・・・

七星です。


人生で結果を残したいなら、
誰かに、アピールする力は重要です。


ようは、人はひとりでは、生きていけません。

なので、友人や仲間、チームを組んで、
大きな結果を作ります。


その仲間を作るためには、
認めてもらわないといけません。


例えば、
アピールするとか
認めてもらうとか、

なんか自慢みたいで、押し付けがましいけど、
ここが下手な人は、人生で損します。


結局、人生で成功しているのは、
このアピール力が上手い人が多いです。


例えば、私も、
こうやって、日刊メルマガで、
各種情報を提供してますが、

言い方を変えれば、
みなさんに、認めてもらいたいからです。


または、世の中に対して、
自分をアピールしている。


アピール力とは、
信頼を勝ち取る力でもあります。


会社とかでも、要領のいいやついますよね。


なんか、上司から目をかけてもらっている。

そういう奴は、アピールがうまいんですよ。


このアピール力ですが、
いっぱい公式があります。

また、テクニックもあります。


まず、結果を見えるようにする。


・紙に書く
・報告書を作る
・メールで報告する
・数字を使う


そして、一番重要なことだけをお伝えします。

ここだけは覚えておいてください。


アピール力とは、タイミングが一番重要です。


アピールしたい人、
または、アピールしたい場所とか、
その時々で違うけど、

このタイミングがしっかりとマッチすると、
評価があがります。


一秒でも早くってわけでもないので、
タイミングです。


そして、しつこいぐらいがいいです。


小学生が、

「カブトムシとったぞ~~~」

って、自慢するでしょ。


お金を稼いだとか、
そういう自慢はよくないけど、

何か上司や、会社とか、
それなりの結果を出したら、
それはドンドンとアピールした方がいいです。


私は、このアピール力がうまいと思います。


自分を、いろんな人に、
どんどんアピールして、
高評価を勝ち取ってください。


ちなみ、私はすごく記憶力が悪いので、
何回も、アピールしてもらわないと覚えません。


なので、私に認めてもらいたい人は
質より、数です。


結果の報告をする人は、成長が加速します。

ぜひ、大きな結果を出してください。

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