太らない方法

七星です。


「七星さんは、すごくスマートだけど、
 どうして太らないのですか?」

という質問をよく受けます。

今日は、その答えを説明します。


私が太らない理由ですが、
それは、余計な物を食べないからです。

まず、コンビニで売っている物を食べません。

お弁当はもとより、おにぎり、スナック菓子、
レジの横にあるからあげとか狂気の沙汰です。

朝も食べないし、昼もサラダだけです。

まず、根本的に食べる量が少ないのです。


あと炭水化物はほぼ食べません。

というか、高級な食事は
炭水化物が入ってないです。

なので、美味しい食事を意識して、
コンビニとかB級グルメで食事をしなければ、
炭水化物を食べる機会がないので、太らないです。


もう一つだけあって、
ラーメンはがまんしています。

すごく美味しいのですが、
ラーメンは費用対効果が悪く、太りやすいです。

どうしても食べたくなったら、
野菜を大盛にして、野菜と具材とスープだけ、
麺は本当に一口、二口にします。

ここは、仕方がないです。


という感じで、
運動も大切ですが、食事制限も重要で、

運動だけして痩せるとか、
食事制限だけして痩せるとか、
それは無理です。

運動と食事制限、この二つをやり続けることで、
かっこいいスタイルを維持できます。

私の考えに、
「体型維持は一生ダイエット」があります。
※格言入り決定!

健康管理をできない人が、
長期的に成功するとは思えません。

コンビニ飯を食べたらダメですよ。

 

 

【写真公開】美人講師から、社交ダンスを習いませんか?

七星です。


最近、芸能界、社交界と人脈の幅を広げて行くと、
まず、最初に英語の重要性が出てきます。

なので、今年は英語を覚える事にしました。

そして究極は、踊れると
すごく良いって事が解りました。

上流階級の方は、みなさんダンスがお上手なので、
私も社交ダンスを習う事にしたのですが、
よければ、一緒に学びませんか?


毎週木曜日、17時30分~18時30分
株式会社エキスパートのセミナールームにて、
社交ダンス練習会を開催します。

場所は西新宿。
服装は、Gパンでもなんでもいいです。 

料金は1人2,000円です。

先生は、28歳の女性で、
プロだし、ぶっちゃけ可愛いです。

いま彼氏募集中なので、口説いてもいいです。


8年前からの知り合いなので、
今回、お願いして教えてもらう事にしました。

興味がある人は、ぜひいらしてください。


今週26日(木曜)は、集まりがあるので、
七星BARもお休みですが、

これから木曜日は、
17:30~ 社交ダンスの練習
19:00~ 七星BAR
20:00~ 七星BARで人狼ゲーム
この流れで考えてます。


申し込みページで、
先生の19歳の時の写真も見れます。

ほんとに可愛いですよ。


社交ダンスに参加する
※美人講師の写真公開中!

 

 

逃げた方が得

七星です。


私は、逃げるのが得意です。

楽しくないとか、面白くないと、
私は、すぐに逃げます。

でも、これで大成功したことが多くあって、
自分でも、この逃げっぷりには関心します。

いまの自分を変えたいなら、
逃げる方がいいと思います。


この前、京都に行ったのですが、
思いのほか面白くなかったので、

2泊の予定を切り上げて、
さっさと帰ってきました。

京都という街が、私はどうも合わなくて、
お寺や神社を見ても、それほどワクワクしませんでした。

私は、金閣寺を見て、それで十分満足しました。

なので、あと1泊しても、
何も楽しい事はないと判断し、
すぐに荷物をまとめて東京に戻りました。

荷物は、宅配便で送ったので、
カバン一つで、楽々帰りました。


他にも、以前、オーストラリアに行った時も、
友人と、ゴールドコーストに遊びに行ったのですが、
思いのほか、楽しくないので、これは、まずいと判断。

ホテルも飛行機も手配し終わっていて、
キャンセルできない状況でしたが、

そんなの関係ないと、新しく飛行機を取り直して、
速攻、シドニーに戻って、シドニーを楽しみました。

京都とゴールドコーストの事を思い出すと、
我ながら、素晴らしい逃げっぷりと感じます。


これって、会社でもそうだし、
今の状態が悪くて、将来性がない

このままだと、まずい って思ったら、
思い切って、全てを捨てて、
逃げた方がいいと思います。


予定された行動を変える、中止する、
って、すごく大変だけど、
それができないと未来は変わりません。

逃げるって、新しい事を始めるって事です。

いまの状況を打破するための、
逃げは、私は大賛成です。 ^^

 

 

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